Ешь это суфле на ночь и худей 😍
Вкусное и низкалорийное!
Ингредиенты:
•Кабачок - 300 г
•Яйцо - 1 шт
•Мягкий творог или греческий йогурт - 100 г
•Мука рисовая - 50 г
•Соль, специи - по вкусу
•Сыр - 30 г
Готовим:
Кабачок натираем, добавляем все остальные ингредиенты кроме сыра.
Перекладываем в форму, посыпаем сыром и выпекаем при 180 градусах 20-30 минут.
КБЖУ на 100 гр.:104/5/4/12
Всего получилось 500 г