Первый рабочий день — как первый блин: иногда комом. Но вот пара советов, чтобы пережить его с минимальными потерями: 🌞 Проснитесь на 100% Не забывайте, что утренний душ и натуральный дневной свет бодрят не хуже эспрессо. 📋 Не геройствуйте Не пытайтесь с первого дня закрыть все дедлайны года. Начните с лёгких задач, чтобы не перегрузить мозг после каникул. 💪 Двигайтесь Сделайте лёгкие упражнения для шеи и плеч. Это поможет разогнать кровь и включиться в работу. 🥕Лёгкие перекусы — лёгкая работа: забудьте про тяжёлую еду. Овощные палочки добавят энергии без тяжести. 🛌 Режим сна — наше всё! Понимаем, тяжело, но постарайтесь отложить телефон и лечь пораньше. Качественный сон — лучший способ вернуться в форму. Потихоньку втягиваемся — и уже завтра почувствуете себя намного лучше!