Как правильно составить намерения и цели на 2025 год 📔🧷➡️ 1️⃣Осознайте, чего вы хотите на самом деле Вместо абстрактных целей («быть счастливым») задайте себе вопрос: что именно сделает меня счастливым? Пример: ❌ «Хочу быть успешным» ✔️ «Заработать 5000 $ за три месяца и путешествовать 2 раза в год». 2️⃣Пишите в утвердительной форме Избегайте «я хочу» или «мне бы хотелось». Формулируйте так, как будто цель уже достигнута. Пример: ❌ «Я хочу похудеть» ✔️ «Я вешу 60 кг, чувствую себя здоровым и энергичным». 3️⃣Разделите цели на категории Для гармонии распределите намерения между ключевыми сферами жизни: ⏺️Здоровье (например, «бегаю 3 раза в неделю»). ⏺️Финансы (например, «накапливаю 30% от дохода ежемесячно»). ⏺️Отношения (например, «провожу выходные с семьей без гаджетов»). ⏺️Развитие (например, «читаю 12 книг за год»). 4️⃣Добавьте конкретику и сроки Цель без срока – это просто мечта. Пример: ❌ «Выучить английский» ✔️ «Сдаю экзамен IELTS на 6.5 баллов к декабрю 2025 года». 5️⃣Делайте акцент на действия, а не только на результат Пример: ❌ «Я хочу миллион подписчиков» ✔️ «Публикую полезный контент 3 раза в неделю, чтобы к концу года достичь свой первый 1 млн подписчиков». 6️⃣Регулярно пересматривайте цели Напоминайте себе о намерениях ежемесячно. Это помогает корректировать планы и поддерживать мотивацию. Запомните: ваши цели — это не бремя, а ваш путь к лучшему себе. Планируйте с удовольствием! Напишите в комментариях, какие цели вы уже сформулировали на 2025 год?🤍