Давай вывезем это | Психология

Ага-ага, вот прям чисто на праздниках мы столкнулись с такой проблемой ❌

Почему тянет уйти от реальности? Да потому что стресс зашкаливает, и уже давно. Очень сложно сохранять продуктивность и идти к каким-то целям в тех условиях, в которых мы живём последние несколько лет.

Может ли помочь психолог? Да. Причем, если поиск смысла обернется длительной терапией (и это абсолютно ок), то снятие стресса не обязательно должно быть каждую неделю.

Спросите специалиста, работает ли он в формате консультирования (встречи раз в 2 недели, а то и месяц/два). Это отличная возможность выговориться, как вас все достали, пожаловаться на токсичное начальство или цены в магазинах, а, главное - подобрать способы снятия напряжения. Такие, которые помогут восстановиться, а не еще больше размотают психику «дешёвым дофаминчиком».

Про телефоны у меня давно лежит злобный, но важный пост. Вот думаю, актуально ли?

👍 - да, мы тут как раз за этим
🎄 - давайте еще пару дней поедим салаты