Virauniversity | ویرا

۶ دلیل برای نوشیدن آب

✅نوشیدن آب به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می‌کند

✅آب می‌تواند به کنترل کالری کمک کند

✅تقویت عضلات

✅به ظاهر خوب پوست کمک می‌کند

✅بهبود عملکرد کلیه‌ها

✅کمک به حفظ عملکرد طبیعی روده

#پزشکی_سلامت #تغذیه

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________

«هانس زیمر» سرود ملی جدید عربستان را می‌سازد

ترکی آل‌الشیخ، رئیس اداره کل سرگرمی عربستان:

عربستان سعودی از هانس زیمر (آهنگساز برنده اسکار) خواسته است تا روی نسخه‌ای جدید از سرود ملی این کشور کار کند.

آیا فن‌آوری جدید می‌تواند خواب، تمرکز و اضطراب را بهبود بخشد؟

فشار دادن یک دستگاه بر روی عصب واگ گردن، ممکن است راز ایجاد حس خوب و خواب آرام باشد.

تحریک عصب واگ، طولانی‌ترین عصب جمجمه‌ای بدن، می‌تواند به تنظیم فعالیت مغز، کاهش التهاب و آرامش سیستم عصبی کمک کند.

یک محصول جدید از ابزارهای VNS، ادعا می‌کند که می‌تواند در عرض چند دقیقه، باعث کاهش استرس، افزایش تمرکز و بهبود خواب شود. با این حال دانشمندان هشدار می‌دهند که تحقیقات بیشتری برای درک کامل اثربخشی و کاربردهای بالقوه این ابزارهای تجاری مورد نیاز است.

#پزشکی_سلامت #خواب

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________

مردی که گریه می‌کند، می‌تواند شریک زندگی بهتری باشد

مارینا لازاریس، کارشناس روابط و نویسنده کتاب "مردان نیز به عشق نیاز دارند" می‌گوید: "مردانی که گریه می‌کنند، بهترین عاشقان هستند."

او می‌گوید که خط باریک بین آسیب‌پذیری و مردانگی، بزرگترین چالش برای مردان جامعه امروز است. یافتن مردی که با احساساتش در تماس است؛ به زنان این امکان را می‌دهد که به جای یک روز، برای یک عمر کنار یک مرد عاشق زندگی کنند.

به گفته‌ی لازاریس تعریف مرد بودن و برخی هنجارهای سنتی در حال حاضر، تغییر کرده است. مردانگی امروز به این معنی نیست که مردی سرسخت باشید. بلکه به معنای صادق، محترم، محافظ بودن و ابراز احساسات است.

مردان اکنون سعی می‌کنند که خود واقعی خود را نشان دهند که از نظر احساسی چه کسی هستند به جای اینکه موانعی ایجاد کنند یا نگران ابراز احساسات بیش از حد باشند. در سطح جهانی این تغییر، تاثیر مثبتی بر وضعیت عاطفی مردان و زنان گذاشته است.

#روانشناسی #ارتباطات

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________

استارلینک سه روز دیگر نسخه بتای اینترنت ماهواره‌ای گوشی‌ها را عرضه می‌کند

ایلان ماسک، مالک اسپیس‌ایکس شرکت ارائه دهنده اینترنت ماهواره‌ای استارلینک، طی پستی در شبکه اجتماعی ایکس گفت نسخه آزمایشی اینترنت ماهواره‌ای سه روز دیگر فعال می‌شود.

لایحه خروج از سازمان بهداشت جهانی در پارلمان ایتالیا

معاون نخست‌وزیر و رهبر حزب راست‌گرای «لیگ» ایتالیا که بخشی از ائتلاف حاکم است، لایحه‌ای را به پارلمان ارائه کرده است که خواستار خروج از سازمان بهداشت جهانی است.

این اقدام پس از آن صورت گرفت که «دونالد ترامپ»، رئیس‌جمهور آمریکا اعلام کرد ایالات متحده از این سازمان خارج خواهد شد.

موارد شگفت‌انگیزی که فشار خون شما را افزایش می‌دهد

✅مصرف قند افزوده

✅تنهایی

✅آپنه خواب

✅کمبود پتاسیم

✅درد
به خصوص درد ناگهانی و حاد

✅مکمل‌های گیاهی مانند جینکو و جینسینگ

✅مشکلات تیروئید

✅فشار به مثانه

✅همه داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مثل آسپرین

✅مطب دکتر به دلیل احساس اضطراب که به اثر کت سفید معروف است

✅ضداحتقان‌ها

✅کم آبی بدن

✅داروهای هورمونی کنترل بارداری

✅صحبت کردن

✅داروهای ضد افسردگی

#پزشکی_سلامت #فشار_خون

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________

📣📣350 هزار دلار فاند مخصوص رشته‌های مدیریت

5 دلیل که پیشنهاد می‌کنیم به بیزنس اسکول بروید:

✅حقوق بالا پس از اتمام تحصیل
✅امکان دستیابی به فرصت‌های شغلی فراوان
✅امکان دریافت ۳۵۰ هزار دلار فاند برای پنج سال
✅تحصیل زیرنظر بهترین اساتید
✅۸۵٪ از کمپانی‌های آمریکایی مایل به استخدام فارغ‌التحصیلان بیزنس اسکول‌ها هستند

در وبینارِ یکشنبه ساعت ۷ عصر تمام اطلاعات لازم برای اخذ پذیرش از بیزنس اسکول‌ها رو به شما آموزش می‌دیم!

🗓️زمان : یکشنبه ۷ بهمن
🕖ساعت: ۱۹
🧑‍🎓استاد وبینار:
مهرداد آقایاری
دانشجوی دکتری دانشگاه آریزونا آمریکا🇺🇲

ظرفیت ۲۰ نفر ❌

🔗لینک ثبت نام
•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°°•°•°•°°

ارتباط با ما 👇🏼
021-91018457
پشتیبانی تلگرام 👇🏼
@scorize_admin

اسپری مورد تایید FDA برای درمان افسردگی

اسپری بینی مبتنی بر کتامین رسما اولین و تنها درمان مستقل موجود برای افسردگی مقاوم به درمان در ایالت متحده آمریکا است.

سازمان غذا و دارو اولین بار داروی شرکت جانسون اند جانسون به نام Spravato را برای برخی موارد افسردگی در سال ۲۰۱۹ تایید کرد؛ اما تنها مجاز به تجویز در کنار یک داروی ضدافسردگی خوراکی بود.

پس از بررسی حداقل ۳۱ کارآزمایی بالینی در ۶ سال گذشته؛ از جمله آزمایش فاز ۴ اخیر، آژانس اکنون تصمیم گرفته است که اسپری Spravato را می‌توان به تنهایی استفاده کرد.

بیماران واجد شرایط برای این اسپری، بزرگسالان مبتلا به افسردگی هستند که حداقل دو داروی ضدافسردگی را بدون بهبود کافی در علائم امتحان کرده‌اند و همچنین بیماران مبتلا به اختلال افسردگی اساسی که افکار حاد خودآزاری یا خودکشی دارند.

نکته: این اسپری باید با تجویز پزشک متخصص مصرف شود.

#پزشکی_سلامت #افسردگی

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________

کم کردن وزن بدون نیاز به شمارش کالری

رژیم Nime، با تقلید از الگوهای غذایی غیر صنعتی، فواید سلامتی سریع، بهبود کلسترول، کاهش قند خون و التهاب را نشان می‌دهد.

رژیم غذایی NiMe یک رویکرد انقلابی است که حکمت غذایی باستانی را با علم مدرن ترکیب می‌کند تا نشانگرهای سلامت و تنوع میکروبیوم روده را تقویت کند که منجر به بهبود قابل توجهی در وزن، کلسترول و سطح قند خون می‌شود.

تمرکز این رژیم غذایی بر این نوع خوراکی‌ها است:

✅تمرکز بر پایه گیاهی؛ اما نه گیاهخواری. عمدتا سبزیجات و حبوبات و سایر غذاهای گیاهی. یک وعده کوچک پروتئین حیوانی در روز (ماهی یا مرغ)

✅بدون لبنیات، گوشت گاو و گندم

✅غذاهای فرآوری‌شده بسیار کم

✅سرشار از فیبر

#پزشکی_سلامت #کاهش_وزن

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________

یک نمای پانوراما و دقیق‌ترین تصویر از کل کهکشان

اخترشناسان در ده سال گذشته تلاش کردند که تصاویر تلسکوپ فضایی هابل از کهکشان را مونتاژ کنند. تصویر نهایی، درخشش نزدیک به ۲۰۰ میلیون ستاره در سراسر آندرومدا را به تصویر می‌کشد.

این بزرگترین تصویری است که از رصد تلسکوپ هابل جمع‌آوری شده است.

#نجوم_هوافضا #تلسکوپ_هابل

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________

🔍آینده شغلی خود را با مهارت‌های حسابداری تضمین کنید!
.
با شرکت در دوره جامع حسابداری، اصول و تکنیک‌های کلیدی این رشته را زیر نظر اساتید برتر یاد بگیرید و در هر صنعتی به‌عنوان یک حرفه‌ای فعالیت کنید.🧮
.
گواهینامه معتبر وزارت علوم نیز تاییدی بر مهارت‌های شما خواهد بود.🎯
.
🚀جهت اطلاعات بیشتر ، عدد " ۳۱۳ " را به "۱۰۰۰۹۸۸۰" پیامک کنید و گام اول به سوی یک آینده روشن را بردارید!

خوراکی‌هایی که برای سلامت استخوان مفید است

✅سبزیجات با برگ تیره مانند کلم چینی، کلم پیچ، سبزی کولارد

✅️سیب‌زمینی شیرین (منبع منیزیم و پتاسیم)

✅️گریپ فروت

✅️انجیر

✅️ماهی سالمون و سایر انواع ماهی‌های چرب

✅️کره بادام زمینی

✅️شیر سویا

✅️توفو

✅️آب پرتقال طبیعی

✅️میوه خشک

✅️ملاس

#پزشکی_سلامت #تغذیه

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________

یک تکنیک تنفسی رزمی می‌تواند به کاهش استرس کمک کند

اعضای خدمات، امدادگران کمک‌های اولیه، سربازان از جمله کسانی هستند که برای تثبیت اعصاب و تیز ماندن در موقعیت‌های پراسترس به تکنیک تنفس تاکتیکی تکیه می‌کنند.

جنگجویان از هر فرهنگی در طول قرن‌ها از این تکنیک برای حفظ ذهنی آرام و متمرکز استفاده کرده‌اند.

نحوه تمرین:

✅️چشمان خود را ببندید و به آرامی و از طریق بینی نفس بکشید. ۱-۲-۳-۴ را بشمارید و هر عدد را هنگام نفس کشیدن، تجسم کنید.

✅️نفس خود را برای شمارش ۱-۲-۳-۴ نگه دارید

✅️به آرامی بازدم را از طریق دهان تا همان شمارش انجام دهید: ۱-۲-۳-۴

✅️این چرخه را ۳ تا ۵ بار تکرار کنید

این تکنیک سیستم عصبی پاراسمپاتیک را تحریک و به آرامش بدن کمک می‌کند

#روانشناسی #کاهش_استرس

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________

رشد بیشتر مردان نسبت به زنان در قرن گذشته

براساس یک مطالعه جدید، مردان در سراسر جهان در طول قرن گذشته، دو برابر سریعتر از زنان قد و وزن اضافه کرده‌اند که باعث ایجاد تفاوت‌های بیشتر بین جنسیت‌ها می‌شود.

تجزیه و‌ تحلیل سوابق ده‌ها کشور نشان داد که به ازای هر ۰.۲ امتیاز HDI (امتیاز شاخص توسعه انسانی براساس امید به زندگی)، زنان به طور متوسط ۱.۷ سانتی‌متر بلندتر و ۲.۷ کیلوگرم بیشتر وزن داشتند. در حالیکه مردان ۴ سانتی‌متر قد و ۶.۵ کیلوگرم وزن بیشتری داشتند.

با بهبود شرایط زندگی، قد و وزن هر دو افزایش پیدا می‌کند؛ اما در مردان بیشتر از دو برابر است. در نیمه اول قرن حاضر، میانگین قد زنان از ۱۵۹ به ۱۶۲ و مردان از ۱۷۰ سانتی‌متر به ۱۷۷ سانتی‌متر افزایش یافته است.

#پزشکی_سلامت #جنسیت

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________

علت اصلی آفتاب‌سوختگی مشخص شد

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که آفتاب‌سوختگی عمدتا ناشی از آسیب RNA است نه آسیب به DNA. این امر منجر به یک پاسخ التهابی سریع و مؤثر می‌شود که باورهای قبلی را به چالش می‌کشد و می‌تواند درمان و پیشگیری از آفتاب‌سوختگی را متحول کند.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اثرات حاد آفتاب سوختگی مانند التهاب و مرگ سلولی، با آسیب RNA مرتبط است. این کشف درک ما از دفاع پوست در برابر اشعه ماوراءبنفش را تغییر می‌دهد.

مولکول RNA شبیه به DNA است؛ اما نسبت به DNA، مولکولی زودگذر شناخته می‌شود. آسیب DNA جدی است زیرا باعث جهش دائمی سلول‌ها می‌شود؛ اما آسیب RNA همیشه اتفاق می‌افتد و باعث جهش دائمی نمی‌شود.

#پزشکی_سلامت #آفتاب‌سوختگی

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________

کشف خطرات جدید داروهای Ozempic و Wegovy

داروهای GLP-1RA مانند Ozempic، فواید سلامتی قابل توجهی از جمله کاهش وزن، بهبود سلامت مغز و کاهش خطرات اعتیاد دارند؛ اما خطراتی مانند پانکراتیت، مشکلات کلیوی و دستگاه گوارش را نیز به همراه دارند.

داروهای GLP-1 اغلب توسط رسانه‌ها، بیماران و حتی برخی پزشکان به عنوان داروهای معجزه‌آسا شناخته می‌شوند؛ اما در مقابل معایبی هم دارند و ممکن است که به بخش‌هایی از بدن مثل کلیه‌ها و دستگاه گوارش، آسیب بزنند. این اطلاع‌رسانی می‌تواند برای مراقبت‌های بالینی و هدایت برنامه‌های تحقیقاتی مفید باشد‌.

#پزشکی_سلامت #اوزمپیک

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________

اکنون Gemini از تعاملات بین برنامه‌ای هم پشتیبانی می‌کند و افزونه‌هایی برای Notes، Clock، Calendar و Reminder در گوشی‌های جدید طراحی شده است.

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
________