Завтрак отдай врагу: кому нельзя принимать пищу по утрам, по мнению врача Некоторым людям лучше отказаться от первого приёма пищи, чтобы избежать опасных последствий для здоровья. Известная мудрость гласит «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». И многие предпочитают ею руководствоваться в повседневной жизни, считая утренний приём пищи самым важным и обязательным для хорошего метаболизма, подъёма энергии и стимулирования физических и умственных способностей. Но оказалось, что завтрак в некоторых случаях может серьёзно навредить. И лучше бы вовсе отказаться от него, чтобы потом не бегать по врачам. Нутрициолог Юлия Дробышева пояснила, что пропустить первый приём пищи стоит в том случае, если у человека напрочь отсутствует аппетит после пробуждения. Набивать желудок омлетом, бутербродами и запивая всё это сладким капучино чревато тем, что пищевое поведение будет н... https://gramotey.com/component/k2/item/83475