Ключевой момент на мой взгляд для снижения стресса при рекомпозиции нашего тела Это ЗАБЫТЬ ПРО ЗАПРЕТЫ ЕСТЬ ВСЁ ЧТО ХОЧЕТСЯ С одним условием) Единственное правило: при каждом приёме пищи есть белок и овощи с зеленью и после этого можно с чистой совестью пить чай с конфетками☕️🤩 И конечно необходимо пить чистую воду 🆗 Вода нужна и для подтянутой фигуры, и для здоровья нашей спины, суставов✨