Вот это погода в Москве! Просто идеальная. Жаль, что не для катания на коньках или прогулок по скрипучему снегу🥲 А вот для вирусов — настоящее раздолье. Влажно, холодно, солнца практически нет. Неудивительно, что именно сейчас столько заболевших вокруг. Поэтому публикуем для вас полезную памятку, благодаря которой вы сможете быстро среагировать и принять необходимые меры в случае, если почувствовали первые симптомы недомогания ⤵️ 1. Останьтесь дома. Если почувствовали, что заболеваете — отдохните и дайте организму время на восстановление. Да, иногда не получается пропустить работу, но в этом случае хотя бы после неё постарайтесь не перетруждаться, отложите шоппинг/встречи с друзьями/домашние дела. 2. Пейте больше жидкости. Тёплый чай, вода с лимоном или отвар шиповника помогут поддерживать водный баланс и улучшат самочувствие. 3. Следите за температурой. Если она поднимается выше 38,5 °C и держится более суток, обратитесь к врачу. 4. Не игнорируйте симптомы. Заложенность носа, кашель или слабость могут быть признаками вирусной инфекции. Не занимайтесь самолечением, особенно антибиотиками, без консультации врача. 5. Создайте себе комфортные условия: * проветривайте комнату * увлажняйте воздух * соблюдайте постельный режим. Вот самые простые и при этом проверенные временем советы (которые, мы надеемся, вам не потребуются). Берегите себя, и пусть вирусы вас не коснутся! 💙 —————— Клиника иммунокоррекции Ваш Доктор 📍 г. Москва Ⓜ️ Тропарево, Ленинский проспект, 131 ⠀ Записаться на приём, задать вопрос: 📞 +7 495 135 31 33 📗Пишите на WhatsApp 🤍Будем рады Вам помочь! 💻 Больше информации о клинике и врачах на нашем САЙТЕ