Что пьёт доктор Яна 🤰 21нед 5дней 🤢 В конце 1 триместра был жуткий токсикоз, я почти ничего не ела 3 недели и ушла в дефициты, поэтому мой наборчик такой (по результатам анализов!): 🔴Фолиевая кислота 400мг (отечественные типа «9 месяцев» не переношу, тошнит от них) 🤩был дефицит, пью курсом В 1 триместре приём обязателен! Дальше - по показаниям, как в моём случае 🔴Цинка пиколинат 22мг 🤩был дефицит после токсикоза, пью курсом (и вообще 2-3 раза в год пропиваю его курсом) 🔴Йодомарин 200мкг 🤩пью всю беременность (и вне беременности по 150мкг) 🔴Витамин В12 🤩был дефицит после токсикоза, пью курсом 🔴Сорбифер Дурулес (железо) 🤩пью всю беременность по 1 таблетке, но сейчас временно по 2 из-за дефицита после токсикоза 🔴Магний Тырю у Евы 😅 🤩начала со второго триместра, т.к. в предыдущую беременность был синдром беспокойных ног, сейчас пью для профилактики, пока ноги не беспокоят ТТТ 🪷+ всю беременность (и вне беременности) принимаю Омега-3 и витамин Д (на фото их нет, вчера закончились, так что сегодня халтурю, жду пока придут 🙃) Вот так вот 🥰 Всё для маленького человека и конечно же для себя 🤍 📌 Делитесь - какие добавки/препараты принимаете вы на ежедневной основе?