Источник силы. Уже давно понятно, что time management бесполезен. В последнее время все больше разговоров и мыслей про energy management. Можно прокрастинировать красиво распланированную неделю, а можно сделать все за час, находясь в «потоке». Энергия — производная от сил. Сила бывает разная — физическая, моральная, духовная, социальная. Я очень плотно думаю про свои источники сил и пытаюсь их отмечать. Зная их, я могу прибегать к ним чаще, осознанно инвестировать время в то, чтобы наполнять свои резервуары силами и следить за их состоянием. Вот, что мне удалось найти: 01 Спорт и физические нагрузки. В хорошее время я хожу в зал каждый день — йога, пилатес, кардио, силовые, ежедневная рутина помогает мне собираться и чувствовать себя физически сильной. Прогулки — невероятный источник, про который говорили все от Сенеки до Толстого. 02 Баня. Я вообще очень люблю воду, а с контролируемой нагрузкой на сосуды, это творит чудеса. 03 Театр, музеи, истории. Погружение в какой-то сюжет, концепцию позволяют очень хорошо переключиться со своих дел. А еще дают новую перспективу, которую часто можно приземлять к себе в жизнь и в проекты. 04 Книги. Книги — моя надежда на хорошее будущее, возможность стать мудрее, спокойнее, образованнее. 05 Путешествия. Куда без них — кажется, самый популярный источник энергии. Сменить картинку, попробовать новое, пить свой эспрессо в ожидании дня в новом городе. 06 Музыка. Винил, концерты, классика и не только — позволяют концентрировано переживать самые разные эмоции и успокаивают. 07 Вкусная еда и гастро-опыт. Я очень люблю, как шефы превращают еду в творчество и в истории. Это дает сил и вдохновения. С переодичностью раз в месяц перечитываю Noma guide to fermentation. 08 Общение с интересными людьми. Не любое общение наполняет и оставляет тебя в состоянии прилива сил. Но когда находятся правильные люди, то встречи с ними могут тебя растить, развивать, вдохновлять. Знаю, что у многих людей среди источников силы есть контакт с природой, с религией, просмотр комедий и смех и много еще чего. Кажется, нам очень повезло, что в мире столько источников силы. Важно найти свои и с особым приоритетом выделять на это время. Это я, конечно же, себе говорю в первую очередь.