🔔📃 چرا و چقدر به مشاوره نیاز داریم؟
✍️️ مراجعه به مشاور نشان دهنده بلوغ فکری است.
همه ما در زندگی دچار مشکلاتی می شویم، یک جایی کم می آوریم و حس می کنیم چیزهایی هست و راه حل هایی وجود دارد، که از آنها خبری نداریم؛ ولی هستند. حس می کنیم کسانی، در جایی دور و نزدیک از ما هستند، وجود دارندکه راه حل های مشکل ما را دارند. همه ما، شاید در تربیت بچه دچار مشکل شویم، شاید در زندگی زناشویی به در بسته بخوریم و شاید در شناسایی استعداد شغلی مان به دیوار بخوریم و ندانیم چه کار کنیم و همه اینها مانعی برای بهتر زندگی کردن مان می شود.
🔻برای حل مشکلات زندگی و داشتن یک زندگی همراه با نشاط، پویایی و پیروزی، همان طور که جسم ما نیاز به مراقبت و رعایت بهداشت جسمی دارد، روح و روان ما نیز به مراقبت و رعایت بهداشت روانی احتیاج دارد. همان طور که غذای مسموم، می تواند جسم ما را بیمار کند، اندیشه و باوری اشتباه، غیرمنطقی و غیرعاقلانه نیز، روان ما را مسموم، افسرده و بیمار می کند در حالی که ممکن است ما از ان اطلاعی نداشته باشیم. در این مواقع یک مشاور و یا یک روان درمانگر متعهد و متخصص با تشخیص افکار و باورهای غلط می تواند به ما کمک کند تا مشکلات خود را حل کنیم. در واقع باورهای اشتباه، افکار و اندیشه هایی هستند که فرد در گذشته به آن فکر کرده و در اثر تکرار زیاد در ذهن او شکل گرفته است و به طور عادت از آن استفاده می کند، بدون این که درستی و نادرستی آن را زیر سوال ببرد و آنها را به چالش بکشد. اغلب باورهای غلط، افکار مسموم و اشتباهی است که به طور موروثی از گذشتگان به ما ارث رسیده و ما به طور کاملاً ناآگاهانه از آنها استفاده می کنیم و با دستان خود زندگی خود را به نابودی و ویرانی می کشانیم.
🔻گاه ممکن است مشکلات و گره های ظریف و حساسی در درون ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه ما وجود داشته باشد که ما از آنها اطلاع نداشته باشیم؛ بنابراین تشخیص ریشه ای و عمیق این مشکلات به دلیل پیچیدگی های مسایل روانی از عهده ما خارج بوده و به عهده یک روان درمانگر است.
✨ آگاهی نداشتن از مهارت های زندگی نیز یکی از دلایل مشکلات افراد است. هر فرد در مقام و مرتبه ای باید این مهارت ها را بیاموزد. مشاور با تشخیص آن می تواند به فرد کمک کند. برای مثال فردی قادر نیست خشم خود را کنترل کند مشاور با آموزش مهارت کنترل خشم و استرس به او می آموزد که چگونه در روابط فردی و اجتماعی خشم خود را تحت کنترل خود درآورد.
🔻افراد زیادی تصور می کنند مراجعه به روان شناس نشان دهنده مشکل روانی است در صورتی که کاملاً برعکس، مراجعه به روان شناس نشان دهنده بلوغ فکری و روانی است، زیرا چنین فردی می داند عنصر «آگاهی» در زندگی همواره نجات بخش انسان ها بوده است.
🔻در واقع، مشاور، دوست آگاه و با تجربه ای است که در حل مشکلاتی که از عهده خودمان برنمی آید به یاری ما شتافته و به ما آگاهی های لازم را می دهد.
🔻البته گاهی مایل هستیم که به یک مشاور مراجعه کنیم اما حاضر نیستیم برای حل مشکلات خود و خلاص شدن از آنها هزینه ای بپردازیم و حتی حاضر می شویم مشکلات خود را گاه تا آخر عمر تحمل کنیم. اما زمانی که جسم ما بیمار می شود حاضر می شویم برای درمان بیماری خود از هر راهی که شده، هزینه های درمان را تهیه کنیم. در حالی که ریشه بسیاری از بیماری های جسمی، ممکن است در شیوه های نادرست زندگی، نوع بینش و تفکر اشتباه، کینه توزی و دشمنی، استرس و نگرانی و عدم آموزش مهارت زندگی و ... باشد که ممکن است این عوامل مانند «سرطان» زندگی ما را به نابودی بکشاند.
#مشاوره💠 مركز
مشاوره دانشگاه تهران
@UTcounseling