С первым ребенком я не придерживалась режима, а со вторым я поняла, что без него никак)) Сейчас у меня 2 сына и оба встают в одно и тоже время, и засыпают строго по часам🙈 это очень удобно)) зато я знаю, что в 9 вечера начинается мое личное время, потому что дети уже спят🥰