➕➕➕Холестерин, его роль в организме и почему важно контролировать уровень его содержания в организме📍Что такое холестерин?Холестерин — это жироподобное вещество, которое используется для строительства всех клеток организма. Он особенно важен в синтезе кортикостероидных и половых гормонов, витамина D, желчных кислот. Основная часть холестерина производится в печени, а остальная поступает из внешней среды с помощью продуктов питания.
📍О хорошем и плохом холестеринеХолестерин нерастворим в воде, поэтому для попадания в ткани ему нужны транспортные комплексы —
липопротеины. Различают
липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и
липопротеины высокой плотности (ЛПВП).
Основная роль ЛПНП заключается в переносе холестерина от печени к клеткам тканей для обеспечения их холестерином в соответствии с их потребностями. Соответственно, избыток ЛПНП способствует накоплению холестерина, поэтому его называют «плохим».
Для обратного транспорта из клеток холестерин связывается с ЛПВП, переносится в печень, где используется для синтеза желчных кислот, которые выводятся из организма. Поэтому ЛПВП считают «хорошим холестерином».
Таким образом,
холестерин — не враг, а важное вещество в нашем метаболизме! Однако его
избыток или
«неправильное» соотношение ЛПНП и ЛПВП (когда ЛПНП много, а ЛПВП мало)
приводят к развитию атеросклероза.❗️❗️❗️Из-за чего повышается холестерин?
К факторам, повышающим уровень «плохого» холестерина, относятся:
📍курение;
📍избыточный вес;
📍переедание;
📍недостаточная физическая активность;
📍неправильное питание;
📍нарушение работы желудочно-кишечного тракта;
📍некоторые эндокринные нарушения;
📍наследственная предрасположенность.
#катулин #тактическаямедицина #уцтм #лбс #перваяпомощь #перваяпомощь #командакатулина #атеросклероз #холестерин #памятка