🥗 Рецепт очень полезного и несложного блюда. 👥 Ведущие программы
«Формула еды» Сергей Агапкин и Сесиль Плеже отправились в Пензенскую область, чтобы не только посмотреть, какой урожай ячменя собрали в регионе, но и убедиться, что даже такую
простую кашу, как перловая, можно приготовить
по-настоящему вкусно.❗️ В перловой крупе содержится
селен, который
поддерживает красоту и молодость кожи, поэтому предлагаем вам рецепт молодильной
перловки по-флотски.Ингредиенты:🔵 Перловая крупа — 300 г
🔵 Протёртые томаты — 300 г
🔵 Мясной фарш — 500 г
🔵 Репчатый лук — 3 шт
🔵 Чеснок — 2 зубчика
🔵 Растительное масло для жарки — по вкусу
🔵 Сливочное масло — по вкусу
🔵 Соль, перец, зелень — по вкусу.
Приготовление: 🔷 Заранее готовим перловку. Чтобы она получилась вкусной, нужно промыть крупу несколько раз, пока вода не станет прозрачной и замочить её на 30 минут перед варкой.
🔷 В готовую крупу добавляем сливочное масло.
🔷 На растительном масле обжарьте нарезанный лук и чеснок.
🔷 Готовые овощи переложите в отдельную тарелку.
🔷 В этой же сковороде обжарьте мясной фарш.
🔷 Добавьте в него протёртые томаты, лук с чесноком, перец и соль.
🔷 Смешайте перловку с мясным соусом и посыпьте зеленью.
✨ Вкусный и полезный обед готов!👀 СМОТРИМ все выпуски программы
«Формула еды» 👈🏼
Подписывайтесь на 1️⃣2️⃣3️⃣♥️