О чем канал??? Привет! Меня зовут Анастасия, я клинический психолог, и этот канал — мой личный дневник о том, как выжить в хаосе современной жизни и не потерять себя. Соцсети, бесконечные новости, дела, которые не заканчиваются… Это может загнать в угол любого. Но я здесь, чтобы показать, как выбраться из этого круговорота, вернуть себе энергию и сосредоточиться на том, что действительно важно. Здесь я делюсь своими находками, простыми и действенными советами, которые помогают выстроить баланс и наконец-то дышать полной грудью.