Всем привет! Кто тут главный сырник? Меня зовут Маша. Я психолог, а в свободное время — писательница для детей и подростков. У меня ни одной книги, но 2 договора с издательствами 5/4 и абрикобукс. Я учусь в магистратуре психологии ВШЭ. А ещё в анамнезе у меня: несколько обучений методу терапии (АСТ) и много-много прочитанных книг. В терапии я люблю научно-доказательный подход и гибкость, а в жизни — книжки и путешествия. Верю в силу ценностных действий, повседневной осознанности и обнимашек. Вот тут про меня. Почему сырники тревожатся? Название блога отчасти отражает его тематику. Жизнь — довольно тревожная штука. А если ты по природе тревожный сырничек, то тут совсем беда — ментальный шторм, спасайся кто может! В этом блоге я рассказываю о заботливом к себе отношении, методах самопомощи при тревоге (и не только). С помощью науки я исследую способы жить, тревожиться и получать от всего этого удовольствие. ✨ как пережить отписки ✨ Книготерапия от усталости и тревог ✨ зачем ныть про неудачи? ✨ синдром самозванца. что это? как избавиться? ✨ почему вести блог сложно. как справляться? ✨ Когда уходят не прощаясь. Гостинг. Что ещё полезного-интересного? 💜Честно про развитие канала и почему это сложно. #продвижение 💜Про психологию на личном примере. #личноетерапевтичное 💜 Про писательские радости и горести #творческое 💜 Что почитать, чтобы отвлечься от тревог #книжныйбар 💜 Комиксы псипросвета с пёселями и котиками #комикс 💜 Всякие занятные психологические штуки и полезные материалы #наука 💜 Эксперимент по развитию осознанности #осознанность Записаться на консультацию, предложить сотрудничество или поделиться важным можно личным сообщением здесь. Прочитать про метод терапии и особенности работы со мной по ссылке .