Три состояния Я: Регулярно пишу про энергию и состояния, веду трекинг собственных и регулярно учусь новому по этой теме. Сегодня поделюсь выводами о системе состояний по Эрику Бёрну (Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры). Бёрн — создатель трансакционного анализа в психотерапиии, значимо повлиял на индустрию в прошлом столетии. Важно, что его концепты и результаты работы активно используют сейчас, т.е. они прошли проверку временем и не противоречат новым открытиям и теориям. Говоря про состояния. Каждый из нас проживает три типа состояний личности. Их можно распределить так: 1) Состояния Я, сходные с образами родителей 2) Состояния Я, автономно направленные на объективную оценку реальности 3) Состония Я, предоставляющие наиболее архаичные образцы чувств и поведения, зафиксированные в раннем детстве или краткая типология Я — Родитель Я — Взрослый Я — Ребёнок Чуть подробнее про смыслы, вложенные в эти понятия. Когда мы говорим "это ваш Родитель", мы имеем ввиду: "Ваше сознание сейчас в таком же состоянии, в каком бывал один из ваших родителей (или тот, кто его заменял), и вы реагируете так же, как он, то есть той же позой, жестами, словарём, чувствами и т.д." "Это ваш взрослый" означает: "Вы дали независимую объективную оценку ситуации и сообщаете своё заключение или предполагаете решение проблемы независимо от предубеждений." "Это ваш Ребёнок" означает: "Вы реагируете так же и с такой же целью, как сделали бы в детстве." Ребёнок — источник интуции, творчества, спонтанных порывов и радости. Взрослый необходим для выживания. Он обрабатывает данные и оценивает вероятности, что очень важно для эфффективного взаимодействия с миром. У Родителя две фунции. Первое — он позволяет взрослому человеку вести себя как родитель по отношению к собственным детям, способствуя сохранению человечества. Второе — Родитель делает многие наши реакции автоматическими, сберегая энергию и время. Это освобождает Взрослого от необходимости принимать тривиальные решения и он может посвятить себя более важным делам, оставив рутинныые проблемы Родителю. Все три состояния чрезвычайно важны для выживания. Каждый из них — Родитель, Взрослый, Ребёнок — достойны равного уважения и равно необходимы для продотворной и насыщенной жизни.