Раньше о трендах, теперь — о питании Питание — влиет на качество жизни больше, чем тренды 😎😄 Забота о питании, нутрициология и закрытые паблики с советами по ПП — востребованы и интерес к ним растёт. Одна из причин — питание и сон влияют на качество жизни и уровень энергии не меньше спорта. Записали подкаст с Наташей — крутым, позитивным, энергичным и дипломированным специалистом по питанию. Простым языком о том, что важно для каждого (почти) человека. Насколько инсайтов, которые отметил лично для себя: ✔️ Свежесть продуктов — ключевая метрика. Поэтому кайфово использовать сезонные продукты. ✔️ Внимание и забота о питании — это полноценный проект про здоровье ума, тела и состояния ✔️ Чтобы есть с пользой для организма, нет необходимости считать калории, белки, жиры и углеводы ✔️ Питание влияет на внешний вид зачастую больше, чем спорт. ✔️ Нутрициология — это наука, профессия и уже иногда — урок в школе https://youtu.be/IViQVNdjvek Приятного просмотра!