Лыжники, уже начали вкатку? Тут Алексей Шемякин показал в страве, что значит "длительная низкоинтенсивная тренировка". 150 км на лыжах погулял за 9 часов.
Если еще не смотрели фильм Максима Тартынского об Алексее,
вам сюда.
Меня же поражают 2 вещи: дикая работоспособность и целеустремленность, и такая же неэффективность в плане соотношения вложенных усилий и полученных результатов в течение сезона. Ну не могу я понять, зачем делать 9 часовую тренировку на лыжах.
@training365ru