Та-дааам ... Это была рекомендация подъёма в 7 утра😁 Да мои дорогие мамы, без этого невозможно выстроить здоровую систему сна. Почему я вспомнила про этот момент, потому что вчера в комментариях новеньких увидела снова эти ошибки. Более поздний подъем приводит к: ⚫️ позднему отбою и как следствие тяжёлому засыпанию ⚫️Ранее укладывание само по себе является профилактикой: частых ночных пробуждений, эмоциональной стабильности , сопротивление засыпанию, большее количество суммарного сна в сутки (в среднем на час больше).итд. Подробнее здесь , а также на Pubmed и Киберленинка вы можете найти статьи по данной теме. ⚫️ поздний подъем приводит к тому, что ребёнок часто сбрасывает третий или второй сон раньше времени, из-за чего копится недосып и усталость. Я сама так косячила... Почитать здесь. Я знаю как хочется поспать утром, как лень вставать рано. Но мои дорогие, давайте начистоту! Почему годовалый марш должен подстраиваться под взрослую тётю, если он неврологически к этому не готов? Забудьте советы доктора К. что иногда подстраивается под семью. Такого не может быть, потому что ребенок это не маленький взрослый. Он ребенок. Возможно сейчас это правило вызывает гнев и сопротивление. Понимаю. Сама так два года сопротивлялась, пока не поняла, что моя дочь в таком недосыпе страшном, что либо я себя меняю и мы встаём раньше, либо недосып у малышки...