مرکز نزدیکی به خدا

تو تلاشت رو بکن، جایی که دستت نمیرسه خدا شاخه رو میاره پایین.✨

#تو_میتونی @tobe94

اجازه ندهید مشکلاتتان شما را پر از اضطراب کند،فقط در تاریکترین شب هاست که ستاره درخشان تر میدرخشد.

مولا علی(ع)❤️‍🔥

#تو_میتونی
@tobe94

⭕️ گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم
گاهی آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم
گاهی خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم
گاهی حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم
گاهی میشه ادامه داد اما با اشتیاق انصراف میدیم
و گاهی . . گاهی . . گاهی . . تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم… بدونیم
کاش بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی . . گاهی های زندگیمون باشیم
کاش یادمون نره که فقط
یکبار زنده ایم و زندگی میکنیم فقط یکبار … ! #تو_میتونی @tobe94

خودارضایی ذهنی:
وقتی که به همه از برنامه هات هدفات و زندگیت میگی و توی ذهنت دوپامین ترشح میشه و تو هیچ وقت بهش عمل نمیکنی...

#تو_میتونی
@tobe94

Don't forget that you're a human. It's okay to have a melt down. Just don't unpack and live there. Cry it out and then refocus on where you are headed!

یادت نره که تو یه انسانی. طبیعیه که‌ کم بیاری و جا بزنی. فقط جوری نباشه که زانوی غم بغل بگیری و یه گوشه توی لاک خودت بری. هر چی تو دلت هست رو بریز بیرون و دوباره روی مسیری که برات رقم خورده تمرکز کن!

#تو_میتونی
@tobe94

"گاهی اوقات ما با فکر کردن به آنچه می‌خواهیم تبدیل شویم به خود انگیزه می‌دهیم. گاهی اوقات با فکر کردن به اینکه دیگر نمی‌خواهیم چه کسی باشیم به خودمان انگیزه می‌دهیم."🧠❤️‍🔥📈

#تو_میتونی
@tobe94

گرچه به جز ریاضیات و منطق، احتمالاً چیزی به اسم قطعیت نداریم؛ اما با قطعیتِ روانی می‌گویم که راز موفقیت بیشتر آدم‌هایی که دیده‌ام یک چیز بوده: تمرکز و استمرار. و راز شکست آنها نیز تکثّر و ولنگاری و شلختگی.


آدم‌ موفق مثل موشک نقطه‌زن روی یکی دو چیز تمرکز می‌کند، و با برنامه، تلاش و استقامت بالاخره به بخشی از آن می‌رسد. باقیِ چیزها مثل هوش، طبقه و ... برایش حاشیه است.

درست مثل یک بدن‌سازِ طبیعی (نه هورمونیِ پفکی) که هر جور بدنِ اولیه‌ای داشته باشد، با تمرین مستمر بعد از چند سال یک بدن خوب می‌تواند از آن دربیاورد؛ حتی اگر آرنولد نشود.

اما آدم‌ ناموفق را که بکاوی می‌بینی در زندگی‌ مدام شاخه به شاخه پریده. ول و رها و بی‌برنامه. حالا یا به‌خاطر گیجی، بی‌هدفی و افق نداشتن؛ یا به خاطر خودخفن‌پنداری.

جایی در تاریخ بیهقی، خواجه احمد به بوسهل زوزنی می‌گوید: «در همه‌ی کارها ناتمامی».
آدمِ ناتمام، هیچ کاری را کامل نمی‌کند. درگیر حاشیه است، تا متن. دمدمی مزاجی که مدام شاخه به شاخه می‌پرد. حتی اگر هوش و امکانات خوبی هم داشته باشد، بازهم معمولاً تهش چیزی نمی‌شود.

💬دکتر زندی روانشناس

#تو_میتونی
@tobe94

همه رویای تبدیل شدن به اسطوره رو دارن تا زمانی که موقع انجام کارایی میرسه که اسطوره‌ها انجام میدن🧠❤️‍🔥

#تو_میتونی
@tobe94

به ذهن انسان نگاه کن.
بدبختی ها را جمع می کند.
درد و رنج ها را جمع می کند.
هرگز لحظه های شادی را جمع نمی کند.
بدبختی روی بدبختی جمع می کند.
آنگاه زندگی جهنم میشود.
این اندوخته بشر است.
این شیوه نگرش انسان به چیزهاست.

به گفتن این جمله ادامه می دهد که:
شادی لحظه ای است.
اما هیچکس نمی گوید که رنج لحظه ای است.
هیچکس نمی گوید که اضطراب لحظه ای است.
احساس می کنی که اضطراب دائمی است.
رنج دائمی است و خوشحالی لحظه ای است.

این اشتباه است. هر دو مثل هم هستند.
هر دو لحظه ای اند ... و در واقع برعکسش درست است.
رنج لحظه ای است و سرور ابدی است.

هم اینک با این ذهن همه چیز لحظه ای است.
رنج می آید و می رود، سرور نیز می آید و می رود

اما چون تو رنج را جمع می کنی.
بنابراین دائمی به نظر می رسد.

هیچگاه شادی و خوشحالی را جمع نمی کنی
گرامی و عزیز نمی داری.
به همین دلیل لحظه ای به نظر می رسند.
این انتخاب تو است.
این انتخاب را تغییر بده.

زیرا با اندوختن رنج بسیار، رنج بیشتری جمع خواهی کرد.
رنج زیاد می شود؛ تو به ازدیاد آن کمک می کنی.
آنگاه ممکن است لحظه ای بیاید که در چنان مه غلیظی باشی که نتوانی هیچ امکان سروری را ببینی.
آنگاه کاملاً منفی نگر می شوی.

کاملاً برعکس باش:

وقتی رنج می آید، جمعش نکن.
اجازه بده بیاید، اما تغذیه اش نکن.
چرا درباره اش حرف می زنی؟

همه درباره ی درد و رنجشان حرف می زنند.
چه اصراری است!؟

چرا این قدر نسبت به آن توجه وجود دارند!؟ به یاد بسپار: هر آن چه که به آن توجه زیادی نشان دهی رشد می کند.
توجه عنصر یاری دهنده ی رشد است.
اگر به چیزی توجه نشان دهی،
بیشتر رشد خواهد کرد.
#تو_میتونی @tobe94

تلاش مستمر ،تنها پل میان اهداف و موفقیت است...

#تو_میتونی
@tobe94

فَاصْبِرْ إِنَّ وَعْدَ اللَّهِ حق صبر پیشه کنید وعده خدا حق است🌱 #تو_میتونی @tobe94

"زندگی آسان تر و بخشنده تر نمی شود، ما قوی تر و انعطاف پذیرتر می شویم."

استیو مارابولی

#تو_میتونی
@tobe94

⚜️اگرچه کسی نمیتواند به عقب برگردد و

شروعی عالی داشته باشد،

اما هرکسی میتواند از الان شروع کند و یک

پایان عالی داشته باشد⚜️

#تو_میتونی
@tobe94

کوه یخ!

شما می‌تونید توی یه ماه یه میلیارد تومن دربیارید ولی قبلش باید 6 سال مهارت و شبکه و زیرساخت بسازید.


شما می‌تونید اصلا ماهی 10 میلیارد تومن دربیارید ولی قطعا اون 10 میلیارد، اولین 10 میلیارد زندگیتون نیست.


می‌تونید با 2 ساعت کار کردن در روز ثروتمند باشید ولی قبلش ده پونزده سال باید روزی 12 ساعت کار پرفشار و آینده‌دار کرده باشید.


شما می‌تونید توی سی ثانیه و فقط با شنیدن صدای موتور ماشین، مشکلشو پیدا کنید ولی قبلش باید 10 سال شاگردی کرده باشید.


می‌تونید توی بازارهای مالی بو بکشید و با دقت 80 درصد آینده رو پیشبینی کنید ولی قبلش باید یه 5 باری پولتونو به باد داده باشید و تحقیر شده باشید.


می‌تونید غذایی بپزید که جلوی وزیر و رییس جمهور می‌ذارن ولی قبلش باید سال‌ها توی آشپزخونه رستوران محلی عرق ریخته باشید.


می‌تونید موی داماد رو بزنید و 10 میلیون تومن بگیرید ولی احتمالا 5 سال قبلش موهای کف سلمونی رو جمع می‌کردید.


قسمت اول نوک کوه یخ بالای آبه و قسمت دوم اون بدنه عظیم زیر آبشه که هرگز دیده نمی‌شه.

خیلیا فقط قسمت اول جملات رو می‌گن تا به شما رویا بفروشن و دسته بزرگتری فقط قسمت دوم رو می‌گن تا ناامیدتون کنن و مثل خودشون بازنده بمونید

ولی من ترجیح می‌دم جفتشو به تصویر بکشم تا کسی رو فریب ندم و یا ناامید نکنم. 🌱
#تو_میتونی
@tobe94

یادت باشه:

لذتهای آنی رو با رضایت بلند مدت
جایگزین کنی شاید کوتاه مدت درد بکشی ولی بلدت مدت زندگیت زیر و رو میشه

#تو_میتونی
@tobe94

"خداوند هرگز هیچ چیزی را به اندازه روح انسان مقاوم نکرد."

- برنارد ویلیامز

#تو_میتونی
@tobe94

«أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطمَئِنُّ القُلُوبُ»

استادی میگفت :
این آیه معنایش این نیست که با ذکر خدا دل آرام می گیرد
این جمله یعنی خدا می گوید:
جوری ساخته ام تو را که جز با یاد من آرام نگیری.

تفاوت ظریفی است
اگر بیقراری
اگر دلتنگی
اگر دلگیری
گیر کار آنجاست که هزار یاد،
جز یاد او، در دلت جولان می‌دهد
و خواسته هایت را از مردم طلب میکنی نه او
چاره ساز فقط خداست به دست مردم چشم ندوز🌱
#تو_میتونی
@tobe94

"موفقیت مجموع تلاش های کوچک است که هر روز تکرار می شود."

رابرت کالیر

#تو_میتونی
@tobe94

"و باید درک کرد که شجاعت فقدان ترس نیست، بلکه قدرت ادامه دادن رو به جلو با وجود ترس است."

- پائولو کوئیلو

#تو_میتونی
@tobe94

تو صد سالگی هم اگر به این نتیجه رسیدید که  انجام کاری کیفیت زندگیتون رو بهتر میکنه، بلافاصله اون کار رو انجام بدید. هیچوقت برای تغییر دیر نیست!
فراموش نکنید که داشتن یک روز زندگی با کیفیت، بهتر از صد سال زندگی بی کیفیته...🍂 #تو_میتونی @tobe94