💚 Лучшие книги по психологии отношений Советы от практикующих психологов и психотерапевтов 🥰 Практика любви Это руководство к действию, в котором семейный психотерапевт Лэйр Торрент предлагает авторский подход к работе над отношениями. Он сочетает восточные практики и западную психологию. Вы узнаете, что такое «пять практик связи», поймете, какие части вашего «я» проявляются в конфликтные моменты, и как использовать их так, чтобы построить фундамент устойчивого и счастливого партнерства. 😋 Любовь и немного больше Долгих 15 лет супруги Нейт и Кейли Клемп исследовали отношения и в итоге вывели принцип счастливых отношений. Называется он «80/80». Этот метод уже по достоинству оценили и нашли эффективным ведущие психотерапевты и эксперты по отношениям. Метод заменяет привычный нам принцип 50/50, когда двое вносят равный вклад в семейную жизнь. Когда-то схема 80/80 спасла брак Нейта и Кейли — возможно, теперь она поможет и вам. 🙂 Осознанная любовь В основе этой книги — подход в психологии, известный как «терапия принятия и ответственности». Этот научный подход доказал свою действенность при работе со многими сложными состояниями — от стресса до депрессии. Оказалось, что его можно применить и в любви. В книге вы найдете простые и понятные объяснения, кейсы и практики, которые помогут преобразовать боль и обиду в заботу и сострадание. 🙃 От разногласий к близости Известный психолог Эдвард Троник и педиатр Клаудия Голд уверены: конфликты в паре не просто возможны, но даже необходимы. Они способствуют социальному, личностному и эмоциональному развитию каждого из партнеров. В книге авторы подробно объясняют, почему ссоры неизбежны и как их преодоление помогает установить по-настоящему крепкие взаимоотношения. ☺️ Всегда желанные Добиваясь в отношениях надежности, пары путают любовь и стремление слиться воедино. И это негативно влияет на сексуальную сторону жизни влюбленных. Так считает Эстер Перель — эксперт по отношениям и психотерапевт с многолетним стажем. В книге она рассказывает о том, как принятый взгляд на любовь конфликтует с сексуальным желанием, и как вернуть в отношения страсть, даже если вы вместе уже много лет. 🫠 Обними меня крепче Известный семейный психотерапевт Сью Джонсон уверена: даже в сложных ситуациях можно сохранить любовь. Для этого нужно признать свою потребность в близости и прервать «негативный танец». Именно он заставляет одного партнера критиковать, а другого — защищаться и отдаляться. Под обложкой — семь исцеляющих диалогов, которые подскажут, как это сделать. 😕 Любовь на всю жизнь Эта книга родилась из личного опыта супруг-психотерапевтов Харвилла Хендрикса и Хелен Хант. Они и сами пережили неудачные браки и страстно хотели понять, в чем главная причина разногласий между партнерами. После долгих лет исследований они создали Имаго-психотерапию. Это метод, который помог сотням пар спасти отношения. В книге Харвилл и Хелен описывают суть своего метода и объясняют, как научиться понимать партнера, чтобы не пополнить статистику разводов. 😍 Созданы для любви «Лучшее понимание того, как функционирует мозг — другими словами, как мы устроены, — позволит делать осознанный выбор в отношениях», — уверен психотерапевт Стэн Таткин. В качестве основы книги автор берет передовые исследования в области нейробиологии и психофизиологии. Оперируя фактами, он рассказывает, что делает отношения успешными, и раскрывает эти принципы на практике. Своеобразная «инструкция по эксплуатации», помогающая разобраться в себе, своем партнере и отношениях. Больше пользы: Топ-книг для малышей в вашу библиотеку Если вы хотите изменить свою жизнь, получить новую профессию, перейти на удалёнку и обрести свободу По данным rbc, eksmo, mann-ivanov-ferber Отношения и знакомства ЛАВМИ @tinder4all