⸱࣭ ִֶָ𖥻🥒 ￫Establece un objetivo: Define qué hábito quieres crear y establece un objetivo claro y especifico. ⸱࣭ ִֶָ𖥻🍡 ￫Empieza pequeño: No trates de crear un hábito grande de la noche a la mañana. Empieza con algo pequeño y fácil de implementar. ⸱࣭ ִֶָ𖥻🏄🏻‍♀ ￫Hazlo con regularidad: Haz la acción que deseas convertir en hábito con regularidad, preferiblemente todos los días. Es importante ser consistente para que se convierta en una rutina. ⸱࣭ ִֶָ𖥻🧩 ￫Establece recordatorios: Utiliza recordatorios para recordar hacer la acción que deseas convertir en hábito. Puedes establecer alarmas en tu teléfono o escribir notas en lugares donde los veas a menudo. ⸱࣭ ִֶָ𖥻🌺 ￫Hazlo a la misma hora y lugar: Intenta la acción que deseas convertir en hábito a la misma hora y lugar todos los días. Esto te ayudará a establecer un patrón en tu mente. ⸱࣭ ִֶָ𖥻👛 ￫Celebra tus logros: Celebra cada pequeño logro para motivarte a seguir adelante. A medida que avances, te pasarás más seguro y confiado en tu capacidad para mantener tu nuevo hábito.