Телега (не)выспавшаяся «Тверская телега» узнала тут способ всегда высыпаться, быть бодрыми и свежими. Нет, это не вариант: «Никак». Оказывается, что нужно подстроиться под циклы сна. Техника такова: 👍нужно поставить два будильника; 👍первый – на время, когда нужно встать; 👍второй – за 92 минуты до этого. Указывают, что такой метод не нарушит естественного хода сна, а использующий его проснётся отдохнувшим. Что ж, надо попробовать!