Ментальный фитнес 🤸‍♂️🧠 Сегодня была сессия с психологом. Первая за последний год, тк мой психолог ушла в декрет и не вернулась. Найти нового стало прекрасным решением - столько сил и энергии после сессии. Раньше я думал, если ходишь к психологу - с тобой что-то не так. Впервые пошел чтобы разобрать проблемы в отношениях. И как закрутилось. Увидел, как сильно связаны все сферы жизни, стал прорабатывать свои не самые приятные стороны, от которых мне и людям вокруг было непросто. Сейчас у меня нет конкретного запроса, сегодня, например, разбирал ситуацию с работы. Я называю это ментальным фитнесом, чтобы держать голову свежей. Повод к занятиям - повторяющееся раздражение: если какие-то вещи меня напрягают, тревожат или злят системно. Значит я сливаю туда энергию, которую мог бы потратить на что-то созидательное. Психолог - специалист который помогает мне распутать эмоциональные узлы, которые время от времени образуются. Поменять отношение или реакцию и быть собой, в лучшем проявлении 🌟 Как и везде - тут главное найти своего мастера 👘 А вы как? Тренируетесь? Писать в комментариях не прошу - дело интимное. Ставьте 🏆 если да. #мысли #здоровье #бизнес