🌿طب سنتی شفا🍀

#دانستنی‌های_سبز 🍃

✍مصرف آش, بورانی, #کاهو سکنجبین و #سمنو در آغاز بهار , از جمله موادی هستند که به #پاکسازی بهاره بدن کمک میکنند.


✍گیاه #بادرنجبویه نشاط آور , مفرح و خوشبوکننده دهان است اما این گیاه افزایش‌دهنده فشار خون است و برای افرادی با عارضه پر فشاری خون مضر است.

✍پژوهشگران ایرانی در مطالعه‌ای بر روی عصاره‌ی #به‌لیمو دریافتند که عصاره‌ این گیاه می‌تواند به درمان دردهای عصبی یا نوروپاتیک کمک کند

✍ #مرزنجوش، تاثیر بسزایی در درمان سرفه، تنگی نفس و سیاه سرفه دارد؛ این گیاه همچنین اسهال، استفراغ و عفونت‌های گوارشی را از بین می‌برد.



https://t.center/teebe_shafa

✅ قبل از #ورزش دمنوش یا شربت #به‌لیمو بخورید

🍵عصاره به‌لیمو غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که خطر استرس اکسیداتیو را کاهش داده و احتمال آسیب‌های عضلانی در تمرینات شدید بدنسازی را از بین می‌برد.

🍵توصیه می‌شود که قبل از شروع تمرینات برای بهبود عملکرد ورزشی از مکمل، دمنوش یا شربت به لیمو استفاده کنید.

✅ قبل از #ورزش دمنوش یا شربت #به‌لیمو بخورید

🍵عصاره به‌لیمو غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که خطر استرس اکسیداتیو را کاهش داده و احتمال آسیب‌های عضلانی در تمرینات شدید بدنسازی را از بین می‌برد.

🍵توصیه می‌شود که قبل از شروع تمرینات برای بهبود عملکرد ورزشی از مکمل، دمنوش یا شربت به لیمو استفاده کنید.