واقعیتی که همه مردم باید بدانند و ما یک عمر آزگار از آن بی‌اطلاع بودیم!!! کلسیم مورد نیاز ما از طریق شیر برآورده نمی‌شود چون کلسیم شیر به علت تولید نشدن لاکتوز در بدن جذب نمی‌شود. شیر طبيعي کلسیم زیاد دارد ولی برای بچه همان حیوان مفید است. پس تا دیر نشده تغيير تغذیه‌ایی خودرا شروع کنیم چون بعدها کاری نمی‌شود کرد..!