اعتماد به نفس: برای افزایش اعتماد به نفس، باید خودتان را بشناسید و باور کنید که توانایی انجام هر کاری را دارید. به یاد داشته باشید که هر موفقیت کوچک شما را به فردی قوی‌تر تبدیل می‌کند.