چرا کودکان در مقابل #خواب و #خوابیدن مقاومت میکنند ؟
زمان خواب برای کودکان به معنی زمان: تنهایی، سکوت، تاریکی و بیتحرکی است. از روشهای مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده میکنند. مثل گرسنگی، دستشویی ، تشنگی، ترس، بازی کردن و... بنابراین شما معنای خواب را برای کودک عوض کنید:
- برای مشکل تاریکی، از چراغ خواب استفاده کنید. - برای مشکل سکوت، برایش کتاب قصه بخوانید. - برای تنهایی، در اتاقش بمانید تا به خواب برود. (تماس پوستی برقرار نکنید؛ زیرا عادت میکند) - برای مشکل سکون، یک ساعت قبل از خواب بازی کامپیوتری نکند و تلویزیون تماشا نکند زیرا سطح هیجاناتش را بالا میبرد.
کودکی که هنگام استراحت یا #خواب، #تنفس بیش از اندازه سریع داشته باشد، ممکن است نیازمند پیگیری پزشکی باشد. دست خود را بر روی قفسه سینه یا پشت #کودک قرار بدهید و تعداد تنفس های وی را در یک دقیقه بشمارید. #فرزند تان باید در حال استراحت باشد و گریه نکند. شیرخواران ذاتا تندتر از کودکان بزرگ تر نفس می کشند. تعداد تنفس فرزندتان را با حداکثر تعداد تنفس طبیعی در همان سن که در زیر آمده است، مقایسه کنید:
#سن_کودک حداکثر تعداد تنفس طبیعی زیر ۲ ماه ۶۰ ۲ تا ۱۲ ماه ۵۰ ۱ تا ۵ سال ۴۰ ۵ سال به بالا ۳۰ 👫👫👫👫👫👫👫👫👫👫👫