От тревожности к эффективности Помните я переносил дату проведения вебинара «От тревожности к эффективности» из-за травмы? Это пошло на пользу. Дополнительное время на проработку привело к подготовке материала, который ранее был не предусмотрен, но тоже касается темы тревожности. В частности, добавились следующие темы: - Как зрительная система влияет на центральную нервную систему, психологическое состояние и как использовать ее для снижения стресса и уровня тревоги - Рекомендации по выстраиванию рабочей коммуникации, чтобы она была более эффективной, менее энергозатратной и, как следствие, меньше провоцировала стресс - Работа с негативом на работе из-за конфликтов и методы снижения их влияния на рабочий тонус - Снижение зависимости от новостей, социальных сетей и расшатывающей информационной повестки - Методы борьбы с синдромом самозванца и эффектом «Чистого листа» в новых начинаниях и работе над глобальными задачами с нуля И все это в дополнение к разбору Принципа Систем в контексте достижения результатов, который является действенным средством борьбы с тревогой. Поэтому я изначально задуманная онлайн-презентация трансформировалась в email-курс, который устроен так: - 10 писем, по одному 10 дней подряд - каждое письмо содержит текст, раскрывающий одну тему и короткое видео с пояснениями/демонстрациями - письма сопровождаются небольшим домашним заданием, задача которого помочь вам выработать нужные системы и определить антисистемы, которые нужно выводить из практики - в любой момент вы можете написать вопрос и получить комментарии в течение 24-48 часов - после получения последнего письма курса вы получите PDF, в который оформлен весь материал по теме для последующего изучения и справки Посмотреть подробную программу email-курса можно по этой ссылке. Все, кто ранее записывался на вебинар, получат доступ к нему бесплатно. Материалы курса станут доступны с завтрашнего дня. До 27 октября действует скидка 30-50%. Присоединяйтесь.