😱 Так к 2050 году может выглядеть человек, который будет спать всего 6 часов в сутки "Ханна" — это 3D-модель 45-летней женщины, которая с 20 лет "забила" на сон и сидела по ночам в телефоне. Ее образ основан на 19 научных исследованиях. Так, из-за хронического недосыпа Ханна столкнулась с выпадающими волосами, морщинами, короткими и опухшими ногами. А слишком сильная усталость в сочетании с ограниченным сном, влияющим на гормоны, контролирующие чувство голода и сытости, также привели к значительному увеличению веса и атрофии мышц. Эксперт по сну, доктор Софи Босток, заявила, что поколение Z находится в эпицентре "эпидемии усталости". Среднестатистический британец спит всего 6 часов и 24 минуты в сутки, что сказывается на физическом и психическом состоянии, сообщает The Mirror. В общем, если вы ещё не спите, как и я - срочно укладывайтесь спать, чтобы не выглядеть, как Ханна!