🎠Тяни-толкай В группе интесива родилась прекрасная метафора «Тяни-толкай» – про ситуации, когда две наши субличности тянут в противоположных направлениях. Как сказочное двухголовое животное из «Доктора Айболита». Одна часть рвется вперед, а другая упирается и тянет назад: Отдохнуть 🔙 🔜 Быть продуктивным Сделать идеально 🔙 🔜 И так сойдет Рисковать 🔙 🔜 Подождать и всё обдумать Проявиться публично 🔙 🔜 Бояться осуждения Лидировать 🔙 🔜 Сомневаться в себе Отстаивать границы 🔙 🔜 Понравиться другим Экономить 🔙 🔜 Гулять, так гулять! Знакомо? Такие внутренние противоречия могут здорово выматывать. Мы застреваем в нерешительности и теряем кучу энергии. Но есть хорошая новость: с этим можно работать. Первый шаг – научиться замечать этих внутренних тяни-толкаев. Прислушайтесь к себе: какие «голоса» вы слышите? О чем они спорят? Признавая разные части себя, мы делаем большой шаг к внутренней устроенности. Работа с субличностями – отличный инструмент для разрешения таких конфликтов. Вместо того чтобы позволять частям себя вести бесконечную борьбу, мы учимся выстраивать внутренний диалог. Это помогает принимать более взвешенные решения и действовать без постоянного внутреннего сопротивления. UPD: следующий интенсив стартует 17 сентября. Записаться тут: https://talkauthentic.io/self