#مشاوره #۱۸ سلام بر بچه های گل، موضوع امروز ساعت مطالعه ست. تو این مبحث خیلی از مشاور ها کاری که خودشون کردن رو نسخه می‌کنن براتون ولی این موضوع از اون مبحث هاست که کلی علم پشتش خوابیده و تجربه شخصی رو نمیشه به همه بسط داد، کلی هم استثنا داره. 🔴اول از همه بریم یه بحثی در مورد میانگین بکنیم براساس ساعت مدرسه که بچه ها معمولا تا ساعت ۳ کلاس دارن اصولا از هفته ای بیشتر از ۳۵ ساعت نمیشه مطالعه کرد (دقت کنید عدد هایی که میگیم فقط برای المپیاد و درس عادی مدرسه رو کاری نداریم)، خب باید بیشترش کرد؟ یا ۳۵ ساعت کافیه؟ 🔴تجربه شخصی بخوام بگم خب باید بگم کافیه، اما روتین بچه های قوی الان این عدد نیست، اصول کار اینکه یه دانش آموز نهمی بیشتر از هفته ای ۱۴ ساعت نیاز مطالعه المپیادی نداره ( این عدد ماکسیمومه) و بقیه تایمش رو باید بذاره برای مباحث پایه. دانش آموز دهمی که از نهم درس خونده با همین هفته ای ۳۰ تا ۳۵ ساعت کارش رو پیش ببره و سال یازدهم ساعت مطالعه رو به ۴۰ برسونه، نتیجه لازم رو میگیره. اما خب خیلی ها از دهم شروع کردن خب پس باید ساعت مطالعه رو بالا ببرن. ❗️❗️اما اینجا یه تبصره میخوره شما قراره یک الی دو سال مداوم درس بخونی پس یه ماکسیمومی باید تعریف بشه برای درس خوندن چون بیشتر از اون خوندن باعث تسمه تایم پاره کردن میشه. معمولا توصیه میکنیم بیش از ۴۵ ساعت در هفته مطالعه نداشته باشید، حتی توصیه می‌کنیم اگر هفته ای ۴۵ ساعت خوندی ۳ هفته این روند رو برو هفته چهارم بیارش روی ۳۵ ساعت، مغز نیاز به استراحت داره و طول می‌کشه تا اداپته بشه. 🔴بعضی هفته ها و تایم ها مثلا قبل مرحله یک دانش آموز ها از مدرسه مرخصی میگیرن که بیشتر بخونن مثلا تا ۶۰ ساعت هم میرن ولی دقت کنید این کار رو به صورت ممتد نباید ادامه بدید، خسته میشید و می برید. 🔴بحث دیگه غیر از خستگی مطالعه خیلی زیاد باعث مرگ خلاقیت شما میشه، از یه حدی بیشتر که بخونی همه سوالات رو میخوای با چیزایی که خوندی حل کنی و اصلا دیگه تحلیل رو می ذاری کنار، پس مطالعه خیلی زیاد خلاقیت و تحلیل رو ضعیف می کنه، مگر تنظیم شده باشه محتوای مطالعه. 🔴منظور از تنظیم چیه؟ شما باید هر هفته یه مقدار ساعتی رو به مطالعه یه مقداری به مرور و مقداری به حل سوال بپردازید. به صورت کلی میگیم ۱۵ الی ۲۰ درصد تایم هر هفته باید مرور هفته های قبل باشه ( معمولا آخرین ساعت مطالعه در روز رو برای مطالعه پیشنهاد می کنیم.) تا قبل مرحله یک مطالعه باید ۵۰ درصد تایم و حل سوال ۳۰ درصد باشه ولی رفته رفته هر چه به مرحله یک نزدیک میشیم و بعد اون ساعت مطالعه به ۲ قسمت تقسیم میشه مرور و حل سوال ( مطالعه جدید دیگه وجود نداره یا خیلی کمه). 🔴نکته دیگه اینکه مطالب هر روز و هفته تون رو متنوع بچینید، مثلا یه هفته فقط بیوشیمی نخونید یه هفته فقط فیزیو حداقل در هر هفته ۴ مبحث باید داشته باشید در برنامه و تو خود هر روز هم ۲ مبحث باشه که یکی حفظی باشه یکی مفهومی که به صورت یکی در میان تنظیم بشه، تایم اول مطالعه مفهومی بعد حفظی بعد مفهومی بعد مجدد حفظی. 🔵پس به صورت جمع بندی سعی کنید خودتون رو خسته نکنید راه طولانیه و شما باید بتونید به صورت مداوم درس بخونید، پس تایم مطالعه رو نه خیلی کم بگیرید که نرسید به منابع نه خیلی زیاد که خسته بشید، تو تنظیم مباحث هم تنوع به خرج بدید این قضیه تو حل سوال هم کمکتون می‌کنه ذهنتون بهتر بین سوالا سوییچ کنه. @talayihabio