Сигарет чекувчилар кунда камида 1 та олма ейиши керак Олма мевалар орасида антиоксидант миқдори бўйича етакчи ўринни эгаллайди. Қизиғи шундаки, улар витаминлардан фарқли ўлароқ, сақлаш вақтида бузилмайди. Бундан ташқари, олма таркибидаги антиоксидантлар чекувчиларни кўплаб сурункали касалликлардан четлаб ўтишга ёрдам беради ҳамда ўпкаларни тамаки тутуни таъсиридан ҳимоя қилади 👉 @SHIFOUZ  💊ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ