‍ نه عادت رایج که به بدن آسیب میرساند 🔹نشستن 🔹کم‌خوابی 🔹استرس مزمن 🔹کمبود نور خورشید 🔹رژیم غذایی ضعیف 🔹نداشتن فعالیت اجتماعی 🔹پرخوری و مصرف فست فود 🔹پوشاندن سر در هنگام خواب 🔹 نداشتن ورزش و مدیتیشن @subliminal_radan