هل تريد طعاماً لذيذاً يساعدك على التخلص من السموم والكوليسترول؟ البامية هي الجواب . تتميز #البامية بأنها قليلة السعرات الحرارية جداً، فكل 100 جرام منها تعطي 30 سعرة حرارية فقط. والحقيقة أن الدارس لتركيبها يُفاجأ بأنها لا تحتوي على أي نوع من #أنواع الدهون المشبعة ولا الكوليسترول، مما يجعلها واحدة من أفضل الأطعمة على الإطلاق لمن أراد أن يتبع حمية غذائية لتنزيل الوزن أو كان يعاني من ارتفاع #الكوليسترول. لا سيما أن هذه الخيوط المطاطية في داخل #البامية (المطهية) تُعتبر أليافاً مميزة، وعند تناولها تمنع امتصاص الكوليسترول وتبطئه في الأمعاء بشكل كبير بفضل الله تعالى. كما لوحظ أن هذه الألياف لها قدرة على امتصاص السموم و #المواد المصنعة التي تدخل في طعامنا ومنع دخولها للجسم. ولذلك، كنا دائماً ننصح بأكلة بامية لذيذة بعد الأطعمة المصنعة، فلعل حسنات البامية تمنع امتصاص سيئات #الأطعمة المصنعة .