إليك فوائد عسل السدر الجبلي بشكل مختصر: 🔹الفوائد الصحية: 1. مضاد للبكتيريا: يعزز جهاز المناعة ويكافح العدوى. 2. مضاد للأكسدة: يحارب الجذور الحرة ويقلل من مخاطر الأمراض. 3. يحسن الهضم: يساعد في تخفيف مشكلات الهضم. 4. يخفف السعال: مهدئ طبيعي للتهابات الحلق. 5. يزيد الطاقة: مصدر سريع للطاقة. 6. يدعم صحة القلب: يحسن مستويات الكولسترول. 7. مفيد للبشرة: يعالج حب الشباب ويرطب البشرة. 8. يساعد في النوم: يحسن نوعية النوم عند تناوله قبل النوم. 🔹القيم الغذائية: الكربوهيدرات: يحتوي على سكريات طبيعية. الفيتامينات: يحتوي على فيتامينات مثل B6 وC. المعادن: غني بالحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم. ملاحظة: يفضل تناوله بكمية معتدلة، وتجنب إعطائه للأطفال دون سن السنة. @sssttxx