قد تعتقد أن التأنيب هو صوت الضمير، لكنه صوت برمجة المجتمع والمحيط من حولك. راقب كلماتك التي تلقيها على نفسك، وتذكر أن النقد وجلد النفس لن يغنيك شيئاً.