Привет, спорт кф! Немного введу в курс дела и поделюсь своей мини-историей. Занималась единоборствами 8 лет если вкратце, но потом бросила и пошла на кроссфит просто поддерживать форму. В итоге туда-сюда, на становой тяге получила травму и невралгию (передавило бедренный и седалищный нерв), нога была почти нерабочая. Сейчас восстанавливаюсь, но никто не знает какой-нибудь лайтовый вид спорта чисто чтобы хватало поддержать форму и мышцы? #тейк