☄️Ничего не радует, не чувствуете себя счастливым, нет сил и энергии?
Как найти свою радость и счастье?
Добрый день, уникальные
🙂Чтобы быть счастливым, важно не только Выбирать из внешнего то, что вызовет у вас эту реакцию (эмоцию), а учиться Создать это эмоциональное состояние внутри!
Вчера на эфире мы говорили об эмоциональных привычках и как здорово проводить анализ своего эмоционального цикла, чтобы обновить результат, который не нравится.
Фокус на негативе, ошибках и травмах - это в нашей системе очень круто встроено. А как переключать этот фокус - этому не учили в школе.
И пока вы не начнёте изучать именно свои эмоции (реакции) - мысли-действия-результат,
так и будете по привычке расстраиваться, обижаться, винить себя и других людей, не верить себе и сигланалам своего тела.
Научившись управлять эмоциями (реакциями) , вы сможете достичь экстраординарных уникальных личных результатов в своей повседневной жизни:
✔️1. Улучшение самочувствия:
Вы будете чувствовать себя более уравновешенно и спокойно, что положительно скажется на вашем общем состоянии.
Ваше физическое здоровье улучшится, когда настроете эмоциональное питание
✔️2. Лучшие отношения:
Управление эмоциями поможет вам лучше понимать себя и окружающих, что снизит количество конфликтов и улучшит вашу коммуникацию.
Вы легко наладите отношения с родителями, детьми, партнёрами, коллегами. И смело выстроите личные границы.
Перестанете молчать и подстраиваться под других людей в ущерб себе.
✔️3. Повышение продуктивности:
Вы сможете сосредоточиться на задачах, не отвлекаясь на негативные эмоции, что повысит вашу эффективность.
Фокус на том, что нравится и интересно вам, вы- создатель своего счастья и благополучия.
Вы узнаете свою истинную радость и что вам реально интересно
✔️4. Устойчивость к стрессу:
Вы научитесь справляться со стрессовыми ситуациями, сохраняя ясность ума и способность принимать взвешенные решения.
Вы легко сможете переключаться из критики в аналитику благодаря навыкам эмоционального интеллекта.
✔️5. Личностный рост:
Исследуя и анализируя свои эмоции, вы сможете лучше понять свои желания и цели, что приведет к более осознанной жизни и эффективным результатам.
Вы станете примером для вашей семьи, окружения.
🔥В целом, управление эмоциями и эмоциональная грамотность открывает новые возможности для развития и улучшения качества жизни в моменте : здесь, сегодня и сейчас!
👍 Почитайте и послушайте отзывы счастливчиков, которые проходят наши мероприятия по тренировке EQ
➡️https://t.center/+QVUYv2xoZV9lZGUy👀Хотите разобрать ваши привычные эмоциональные циклы, которые вас тормозят и лишают радости и лёгкости?
⚠️Пишите в личку Лилии
@lilimeetworld кодовое слово "разбор" и я пришлю вам в подарок эфир-практикум с разборами "Эмоциональные привычки" и раскажу как можно присоединиться к базовому курсу по тренировке EQ
Ключ: Я-источник моего счастья и радости.
