Сегодня был мой 130-ый день на льду и 1,5 года как я в ФК. Несмотря на далёкие от ожидаемых результаты и иногда болезненные падения, ещё ни разу не хотелось бросить. Спорт врос в ядро моей личности, теперь без него никак чисто психологически и экзистенциально. Плюс с некоторыми вопросами кукухи я объективно лучше справляюсь на катке. Но вот тренировки, бывает, скипаю за милую душу. Ведь прежде всего я обычная девочка, живущая самой обычной жизнью, а не машина. Лёд — это любовь, но порой тяга полежать на диване в энергосберегающем режиме сильнее. Это бесит: к текущему моменту я ожидала хотя бы 200 откатанных ледо-дней, но что ж. Так или иначе, сделать походы на каток регулярной привычкой мне всё же удалось. Я как раз и пришла делиться секретиком. Когда возникает соблазн пропустить тренировку без уважительной причины (за неё я считаю отсутствие энергии, а не порыв вбухать имеющиеся запасы в просмотр видосиков), я твёрдо обещаю мозгу не тратить много сил. Сходить для галочки, базу покатать. Может даже свалить пораньше. И это работает. Мозг перестаёт жлобиться, я прихожу на каток, лениво скольжу, а потом... потом происходит мэджик. У любимых занятий есть свойство не забирать наши силы, а включать нас в поток: часть мы действительно тратим, но в процессе запасы восполняются. Занимаясь спортом, творчеством или любимой работой, мы включаемся в настоящий момент — единственное место, где этот самый поток сил подвижен и может напитать. Пропускать через себя поток = быть живым. Дуги, тройки, шаги... Минут через 15 наступает желание переходить к прыжкам. Победа. Но — для начала усилие над собой и немного самообмана. Кстати, эта тактика работала, когда я валялась в депрессии. Для самых простых действий я сгребала остатки сил, как нутеллу со стенок полупустой банки, ведомая тезисом «чтобы получить энергию, надо отдать энергию». Но помните: в подобных обесточенных состояниях особенно важно накопить стартовый капитал, который будет не больно отдать. Никаких микрозаймов, договорились? #OnIce #РеалитиЧек