⚙️Страх Любой страх спровоцирован чувством самосохранения, идёт ли речь о физической угрозе или об эмоциональной, о реальной или надуманной. Одно дело не лезть на крышу, чтобы не сорваться, но есть и тёмная сторона. Подкреплённый прошлым опытом, страх способен пускать корни слишком глубоко. Эти корни душат все остальное, в частности, относящееся к спектру радости. Невозможно спокойно радоваться, если подсознание 24/7 твердит: «Это закончится», «Ты все потеряешь», «Не доверяй», «Беги». Хроническая тревога превращается в образ жизни. Выбираться из него невероятно тяжело, поскольку препятствием становятся как внутренние причины, так и внешние. Устоявшийся образ человека в глазах окружающих не так просто изменить, и зачастую он становится клеткой («Ого, ты умеешь улыбаться? А что случилось?»). NB: В наши головы с детства вбили, что вечная борьба за выживание и идущий с ней рука об руку страх - это норма. Это ложь. Норма - это мир. Позже я напишу об этом простыню-другую. ⚙️Вина/стыд Это реакция на косяки. Но есть нюанс: стыд более сосредоточен на эго того, кто его испытывает и несет деструктивный характер (вплоть до «Мне не стоило рождаться»), вина же имеет в своей основе осознание необходимости компенсации и мотивирует перемены к лучшему (опустим случаи, когда она неоправдана). «Исправь», - говорит мозг виноватого. «Исчезни, убожество», - говорит мозг стыдящегося. Тут главное его не слушать. ⚙️Любовь Штука посложнее, но все равно хочу упомянуть, потому что для меня это база. Помимо очевидного - установление межличностных эмоциональных связей и их выражение, это ещё и мощный двигатель в противовес страху. Когда мы знаем, что именно любим, то так или иначе знаем, куда идти. Там, где любовь, там принятие, доверие и восхищение - то, что помогает обрести внутренний покой. Речь не только о принятии людей, но и среды в целом. Я буду повторять эту избитую истину снова и снова: мир - это зеркало, он всегда отвечает взаимностью. Чтобы любить его, надо уметь преодолевать препятствия, подрывающие доверие - отпускать страхи, помнить, что неудачи - это ограничители, формирующие наш вектор движения, верить, что мир при любых обстоятельствах готов протянуть руку помощи, но только после того, как заметит вашу протянутую руку (а иначе как он ее заметит?). Вывод: Мозг может говорить на понятном языке, охренеть. #Дизордер