Решаю я неохотно. На моменте, где люди начинают обдумывать варианты и взвешивать, у меня включается анализ внутренней биг даты за 30 лет. Прогноз на её основе выстраивается неутешительный: Саня, ты опять проебёшься, лучше не лезь, по-братски, не позорь семью. Ничего удивительного здесь нет, потому что от окружения, которое всегда «знало лучше» и низводило мою решательную способность до атомов, я избавилась только годам к 27. Дышать стало легче, но сбитые настройки так и висят. Это уже на уровне рефлекса — ожидать, что каждое принятое решение в конечном итоге обернётся образцом ошибочности, неуместности и всепоглощающего кринжа. Да-да, конечно, страх решать можно проработать. Но когда объективно из всех вариантов ты из раза в раз напарываешься на самый неудачный, то закрадываются подозрения, что дело вовсе не в этом. Разве страх выбрал стрёмное место для отдыха? Или купил кофемашину, которая сломалась через два дня? Вряд ли он и в поликлинику неправильно записался. И уж точно не он купил помятую коробку клубники. Как же так? Значит, те, кто «знал лучше», и правда знали лучше, а ты просто тупой? В такие моменты остаётся лишь регрессануть в детство и беспомощно смотреть, как умные взрослые разгребают замес, а заодно обещать себе впредь не высовываться с инициативами. А если дойдёт до каких-то жизненно важных решений, то можно, например, улететь на Юпитер. На самом деле нет. Не бывает так, что поголовно все решения неправильны. Просто внимание работает чересчур избирательно, а постоянные одёргивания «Ты всё делаешь не так» сильнее фиксируют его на негативе. Это грустно, но правильные решения воспринимаются как данность. Мы хотим попадать в цель по дефолту, но забываем, что в любое событие вовлечено множество факторов, которые невозможно проконтролировать. Нельзя знать, что на соседнем кресле в самолёте окажется ребёнок, или что высказанная на работе идея не залетит. Кроме того, у верных решений не всегда безоблачные последствия (и наоборот — иногда для хорошего исхода необходимо ошибиться). По итогу им достаётся меньше внимания и эмоций. А это — вещества, которые наполняют абстрактные штуки своеобразной осязаемостью. Делают их более реальными. В неправильные же решения внимания и эмоций вкачивается столько, что они получают большую степень существования. На их фоне ничего правильного как будто и не было вовсе. При этом чужие ошибки внимание может и проигнорить, а чужие верные выборы мусолить неприлично долго. И вот уже куда ни плюнь — сплошь великолепные взрослые, которые бы точно не налажали, один ты такой легендарный лошпед. И вот две картинки сходятся: текущая ситуация совпадает с усвоенным в детстве пиздецом. Зона комфорта замыкается. Наступает смирение. Солнце встаёт на востоке, а я всегда неправа. Пора условно-досрочно с этой зоны откидываться, перебалансировав систему. ⚖️ Если представить жизнь в виде графика, то неправильные выборы мы на нём располагаем под прямой Х (зачастую поближе к гипотетическому дну, по соседству с нашей самооценкой). Ну а правильные-«дефолтные» — на прямой, не выше. Сплошные нули и минусы. Разрешите себе замечать собственные верные решения (даже маленькие, выбрать вкусный сырок по акции тоже круто). Они абсолютно точно есть, иначе вас бы здесь не было. Двигайте их выше по оси Y. Хвалите себя, даже если кажется, что не за что. Так укрепляется механизм замечания. Ах да, график — это не метафора. Фиксируйте выборы наглядно, потому что именно так будет видно, что на самом деле правильные и неправильные решения чередуются, как им и положено, и память не будет создавать иллюзию болота неудач. ⚖️ Смотрите на свои неудачи комплексно, в свете дополнительных факторов, которые могли к ним привести. ⚖️ Помните — косячат все, даже те, кто предлагает что-то лучше. Сегодня вы, завтра они. Так устроен мир. ⚖️ Держитесь подальше от людей, которые постоянно всем недовольны — от устройства вселенной до манеры улыбаться случайного прохожего. Даже если сейчас их мандёж к вам не относится, поверьте — скоро будет, это вопрос времени. #Дизордер