Юмор и самоирония – это офигенные механизмы, помогающие менять угол зрения на привычные вещи, поменьше мариноваться в стрессе, выстраивать доверительные отношения и диалоги – порой скинуть подходящий мем проще, чем объяснять, как ты себя чувствуешь. Не говоря уже о том, что юмор – это ещё и классная защита, моя любимая. Но бывают ситуации, когда что-то идёт не так, и он начинает защищать всех вокруг, но не вас самих. При ПРЛ это особенно грустная история, потому что у нас часто преобладает уничижительный, агрессивный юмор (впрочем, рискну предположить, что это справедливо и для многих других расстройств, не от хорошей жизни). Когда что-то начинает идти не так? Многие хотя бы раз слышали: «Ты обижаешься? Это же шутка! Юмора что ли не понимаешь? Ой тоже мне, нежная какая». Я в детстве постоянно это слушала, та ещё цаца была, слова поперёк не скажи. А хотелось быть правильной и всё понимать (иначе разлюбят и бросят, очевидно). Ну я и начала стараться быть всепонимающей зайкой. Что имеем по итогу? 🌩 Смехопанорама 24/7, в целом весёлая, но не всегда уместная. 🌩 Отшучивание и избегание там, где надо сесть и разобраться. Часто ловлю себя на мысли, что если и рассказываю о не лучших своих днях, то делаю это с улыбкой до ушей, хотя внутри разрывается пожарная тревога. Одно дело, когда юмор помогает излагать как есть то, что у тебя внутри, и совсем другое – когда он маскирует вину, которую испытываешь за то, что делишься, и обесценивает проблему. В итоге попытки донести, что тебе погано, превращаются в тот самый цирк с клоунами-дегенератами и уёбищными представлениями, на фоне чего теряется серьёзный посыл. Шутки про суицид и селфхарм вместо прямой просьбы о помощи – сюда же (это вообще серьёзные звоночки, присматривайтесь к своим юмористам, если замечаете подобное). 🌩 Рвение хорошенько прожарить себя первым, пока этого не сделал кто-то ещё. Ведь если ты первый себя обосрал в шутку, то всё неприятное, что могут сказать про тебя другие, как бы и не считается. Не спорю, принцип рабочий, когда без перебора. Самоирония – это сила и мощь; тот, кто в неё умеет, защищён, как президент в бункере. Но когда она перерастает в постоянное самобичевание и завуалированный вербальный селфхарм – итс нот окей. 🌩 И самое bellissimo: когда кто-то ведёт себя по отношению к тебе, как залупа, а ты переводишь это в шутку, думая: «Наверное, мне только кажется, что он залупа, а на самом деле это очередной юмор, который я не понимаю. Что ж, сейчас подыграю, а там и пойму. Эй, смотри, я понимаю юмор!» Что сказать. Юмор – наше всё, пока он действительно поддерживает, объединяет и защищает. Но когда есть подозрение, что дружеский стёб какой-то не очень дружеский, надо не вникать с пониманием, а пресекать его – это вопрос пресловутых личных границ (все, наверное, уже задолбались про них слушать, но придётся). И когда не получается попросить о помощи без виноватой улыбки в духе: «Да не такие уж у меня и проблемы, это вообще смех один», с этим тоже надо что-то делать. Разрешайте себе быть ранимыми и обидчивыми. Это не призыв откусывать голову каждому горе-шутнику и общаться исключительно на серьёзных щах с воплями драматизма, а просьба слушать себя, заботиться о собственном комфорте и показывать окружающим, как с вами можно, а как – нет. Потому что в этом мире постиронии уже ничего не понятно. #БортовойЖурнал