«Смотри не убей колени своим фигурным катанием!» — говорит мне мама в очередной раз. Тем временем мои колени спустя месяц отсутствия тренировок и пребывания в пенсионерском режиме: разгибаются исключительно через боль, которая ушла только сегодня, после 5 часов интенсивных приседаний в процессе сборки новой мебели (я люблю рукоделие во многих его формах). Правда, взамен возникли иные интересные ощущения в разных местах, но это уже другая история. Хочется шутить, что ноги соскучились по волчку — это его я пытаюсь исполнять на видео. Ещё одна моя головная боль, всё никак нормально в него не сяду: до желанных 90 градусов снижаться и снижаться. Попутно надо одёргивать мозг, чтобы не подбрасывал «гениальных» идей вроде опустить руки и согнуть спину. Ему кажется, что от этого присед получится более глубоким, но на самом деле получается позиция «опа, чирик». Правильное же положение нужно ловить и чувствовать, а потом — очень долго привыкать и следить за собой. Этим я пока и занимаюсь: попытками удержать баланс, пусть и не особо эффектными. Зато весьма эффектным было пришедшее на одной из тренировок понимание, что баланс в чём бы то ни было — не заветная точка покоя, а, мать его, постоянное движение. Его нельзя поймать навсегда и успокоиться. Он, строго говоря, вообще не про остановку. Скорее про внимание к каждому движению, выбору, мысли — всему, с чем мы сталкиваемся каждый день, пока живы. Про действия и противодействия. Про микросдвиги в привычках и установках. Про взлёты и падения, про откаты и ремиссии. Он хрупкий, но если слушать себя и помнить, как правильно, то в него всегда можно вернуться. Главное, продолжать движение. #OnIce