Это была разминка. Теперь пойдём глубже. Ниже список из наиболее распространённых ценностей (он не исчерпывающий, его можно и нужно дополнять своими!). Прочитайте его и отметьте каждый пункт: О – очень важно; Д - достаточно важно; Н – неважно. «Очень важных» должно получиться как минимум 10. Правильных и неправильных ценностей тут нет, есть лишь ваши и не ваши. Из «Очень важных» выберите 6. Что писать рядом – вы знаете. Инструкция должна быть как можно более всеобъемлющей. Создайте своего героя. Будьте тем, кем хотите быть. 1. Принятие: быть открытым и принимать себя, других, жизнь. 2. Приключения: искать и приобретать новый волнительный опыт. 3. Настойчивость: защищать свою позицию и добиваться желаемого. 4. Верность себе: быть таким, как есть, не предавать собственные идеалы. 5. Красота: ценить, создавать, замечать красоту в себе и вокруг. 6. Забота: заботиться о себе, других и мире, не игнорировать свои потребности. 7. Сострадание: проявлять эмпатию к страдающим. 8. Причастность: вносить свой вклад в важные дела, помогать менять что-то в лучшую сторону для себя и других. 9. Послушание: следовать правилам и соблюдать взятые обязанности. 10. Смелость: сохранять смелость перед лицом страха, угрозы или трудности. 11. Творчество: выражать свои мысли через искусство, мыслить нестандартно. 12. Любопытство: интересоваться происходящим вокруг. 13. Равенство: относиться к другим как к равным себе и наоборот. 14. Справедливость: быть справедливым к себе и другим. 15. Хорошая форма: регулярно заниматься спортом, заботиться о своем физическом и умственном здоровье. 16. Гибкость: адаптироваться к меняющимся обстоятельствам. 17. Свобода: самостоятельно выбирать, как жить и вести себя, помогать другим в этом. 18. Дружелюбие: быть доброжелательным, общительным, открытым. 19. Прощение: уметь прощать себя и других. 20. Веселье: радоваться жизни, получать удовольствие от нее. 21. Щедрость: делиться и отдавать, как другим, так и себе. 22. Благодарность: быть благодарным за то, что имеешь, ценить себя, других, жизнь. 23. Честность: быть прямым и искренним с собой и другими. 24. Юмор: видеть и ценить смешные стороны жизни. 25. Скромность: позволять своим достижениям говорить за себя. 26. Труд: работать с любовью к делу и самоотдачей. 27. Независимость: быть самодостаточным, выбирать свои собственные пути. 28. Близость: раскрыть себя, разделять как физические, так и эмоциональные переживания с другим человеком. 29. Доброта: быть добрым, понимающим и внимательным по отношению к себе и другим. 30. Любовь: любить себя или других. 31. Осознанность: быть здесь и сейчас, осознавать собственные мысли, чувства и действия, включаться в происходящее. 32. Порядок: строить планы, организовывать, упорядочивать. 33. Широта взглядов: тщательно обдумывать, смотреть с разных точек зрения. 34. Терпение: спокойно ждать желаемого. 35. Стойкость: продолжать двигаться, несмотря на трудности. 36. Удовольствия: создавать и дарить радость себе или другим. 37. Власть: влиять, быть лидером, занимать руководящую позицию. 38. Взаимность: строить отношения, основанные на справедливом балансе, где можно и отдавать, и брать. 39. Уважение: уважать себя или других; быть вежливым, тактичным, относиться к людям позитивно. 40. Ответственность: принимать на себя ответственность и отвечать за свои действия. 41. Романтика: романтично выражать любовь и привязанность. 42. Безопасность: защищать, обеспечивать безопасность для себя и других. 43. Саморазвитие: получать новые знания, навыки, жизненный опыт, совершенствоваться. 44. Сексуальность: изучать и выражать свою сексуальность. 45. Духовность: устанавливать связь с чем-то большим. 46. Компетентность: применять имеющиеся знания на практике и реализовывать себя в процессе этого. 47. Поддержка: быть достойным доверия, опорой для себя и других. 48. ...тут могли бы быть ваши ценности. Список взят из работы Расса Хэрриса. #СамостоятельнаяРабота