Год назад я начала учить прыжки, хотя изначально, вписываясь в ФК, собиралась ограничиться скольжением. Казалось: ну где я и где прыжки. Опоздала лет на n-дцать. Как же я люблю ошибаться. Первый перекидной без руки тренера сломал мне всю картину мира. Он и на прыжок-то был не особо похож, а скорее на шаг с разворотом (хотя от первого лица казался невероятно высоким). Но на новых нейронных связях, образовавшихся в тот момент, можно было буксировать корабли. Знания приумножили скорбь, и требования к себе неумолимо возросли. С каждым кривым взлётом и приземлением я казалась себе грубой, тяжёлой и вообще позором такого изящного спорта. И сейчас, бывает, кажусь. Но продолжаю, потому что досада не перевешивает эйфорию от успешных попыток. Я сержусь, но понимаю границы требований к себе и строго слежу за тем, чтобы любимое занятие не превратилось в очередной замаскированный селфхарм. Очень помогает такой совет: при выполнении прыжка (да и любого элемента) визуализировать, как его мастерски делает кто-то твоего уровня. Это действительно улучшает технику. А ещё напоминает один из моих любимых лайфхаков в общении: держать в голове образ любимого персонажа и, когда сложно, использовать его как референс. Ментальное зеркало работает безотказно что в спорте, что в жизни. P.S. К видео с собственным прогрессом всегда хочется приписать «ой, я знаю, что неидеально и вообще сама три ошибки насчитала...» Но давайте уже перестанем обесценивать собственные достижения и стыдливо объяснять их маленькость. Все наши с вами достижения важны, я категорически настаиваю и давлю, да 🐾 #OnIce