📌رفتار صحیح در حل مسئله چاقی کودک چیست؟#بخش_اول🌱 #رژیم گرفتن برای کودک مناسب نیست؛ باید عادتهای غذایی کودک را تغییر داد.
🔸 ♦️🔸🌱 با
مشورت پزشک از محدوده وزنی مناسب کودکتان آگاه شوید.
🔸♦️🔸🌱 عوامل چاقی را معین کنید مانند نداشتن برنامه متعادل غذایی( اینکه میزان غذای خورده شده بیشتر از فعالیتهای بدنی کودک باشد.)خوردن میان وعدههای زیاد و پرکالری، پرخوری، خوردن هنگام ناراحتی به جای ابراز احساسات،... هربار یک عادت بد را از فهرست بالا هدف قرار دهید.
🔸♦️🔸🌱 #برنامه_متعادل_غذایی که دربردارنده
گروههای اصلی غذایی است همراه با
#ورزش مناسب برای کودک تنظیم کنید و برای اجرایش قانون بگذارید.
🔶 مجموعه عکس نوشت
#به_گلها_آب_بدهیم#ماوا#حجت_الاسلام_راجی#ریحانه🆔 @soada_reyhaneh🆔 @soada_ir