📌 چگونه
خشم کودک را مدیریت کنیم؟
🌱 مهارت
#مدیریت_خشم ، برای فرزندان بالای هشت تا ده سال قابل آموزش است.
🌱 برای کودک خود، الگوی مناسبی در کنترل
خشم باشید.
🌱 کارت «شناخت و ابراز احساسات» را یکبار دیگر بخوانید.
🌱 با زبان کودکانه
#خشم را برای او تعریف کنید « احساسی ناراخت کننده از اینکه آنچه شما می خواستی نشده است.»
🌱 نشانه های جسمی (عرق زیاد، سرخ شدن صورت، داغ شدن بدن و ...) نشانههای فکری (تنفر،میل به زدن، میل به شکستن و...) و نشانههای عملی
خشم (کتک کاری،گریه، داد زدن و...) را برای کودک بیان کنید.
🌱 زمانی را به نقش بازی کردن برای هر کدام از نشانه ها اختصاص دهید.
🌱 بخواهید هنگام
خشم، این کارها را انجام دهد، تنفس عمیق، تجسم خود در یک صحنه آرام بخش، سفت کردن عضلات و سپس شل کردن آن، تکرار جمله های مثبت مثل «آرام باش»؛ «ولش کن! بی خیال!»
🌱 بخواهید خود را از موقعیتهای شروع کننده
خشم دور کند.
🌱 از کودک بخواهید به جای دعوا کردن بیمحلی کند.
🌱 موقعیت کودک را تحسین کنید و پاداش دهید.
🔶 مجموعه عکسنوشت
#به_گلها_آب_بدهیم#ماوا#حجت_الاسلام_راجی#ریحانه 🆔 @soada_reyhaneh🆔 @soada_ir