99% книг по психологии учат, как справляться с проблемами, детскими травмами, комплексами. И только 1% — тому, что нужно знать счастливым людям.
Сегодня предлагаем саммари книги из этого 1%. Ее автор — легендарный психолог Мартин Селигман, чье открытие феномена выученной беспомощности стало одним из поворотных событий в психологии XX века. Именно выученная беспомощность делает людей пессимистами.
Но главное: Селигман понял, как с этой беспомощностью бороться. И доказал, что пессимизм не приговор.
Никогда еще рецепт счастья не был так прост, доступен и практичен. Вот же он — в нашем
саммари!
Читайте саммари книги Мартина Селигмана «
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь».
#новое #саммари #образмышления #эмоциональныйинтеллект #профильличности #счастье